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Körperliche Bewegung und Training im Alter

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Klinische Geriatrie

Zusammenfassung

Körperliches Training wird oft wie selbstverständlich mit Jugend, Gesundheit und sportlicher Leistung assoziiert. Wissenschaftliche Erkenntnisse der Trainingsforschung und Trainingstherapie haben das Bild jedoch ins Wanken gebracht. Eine bislang kleine, aber schnell anwachsende Zahl von Senioren erhält sich ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch regelmäßiges körperliches Training. Diese Menschen schaffen so einen wichtigen Baustein der „Life-styleÄnderungen“, die möglicherweise ein gesundes Altern und eine Verlängerung der Lebenszeit ermöglichen. Die Reduktion der Morbidität und des Funktionsverlustes durch körperliches Training beeinflussen in entscheidendem Maße die Lebensqualität im Alter. Bei vielen Menschen, die ein körperliches Training durchführen, ist Gesundheit bzw. altersgemäße Funktion nicht die Voraussetzung zum Training sondern das Ziel. Leistungen innerhalb des Trainings sind nicht sportliche Höchstleistungen sondern individuelle Leistungen zum Erhalt bzw. Herstellung der Gesundheit bzw. Funktion. Es wurde eine Vielzahl erfolgreicher trainingstherapeutischer Interventionen für unterschiedliche Erkrankungen entwickelt und zunehmend auch für ältere Menschen bis hin zu Hochbetagten oder multimorbiden, gebrechlichen geriatrischen Patienten nutzbar gemacht. Im Folgenden werden einige Überlegungen zu Bedingungen, Perspektiven, Erfahrungen aber auch Grenzen des körperlichen Trainings bei Älteren aufgezeigt.

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Authors
  1. K. Hauer
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Editors and Affiliations

  1. Bethesda Geriatrische Klinik, Geriatrisches Zentrum Ulm/Alb-Donau, Universität Ulm, Zollernring 26, 89073, Ulm, Germany

    Thorsten Nikolaus

  2. Bethesda Geriatrische Klinik, Geriatrisches Zentrum Ulm/Alb-Donau, Zollernring 26, 89073, Ulm, Germany

    Clemens Becker

  3. Geriatrisches Zentrum Bethanien am, Klinikum der Universität Heidelberg, Rohrbacherstr. 149, 69126, Heidelberg, Germany

    Peter Oster  & Günter Schlierf  & 

  4. Medizinisch-Geriatrische Klinik, Augusta-Kranken-Anstalt, Dr.-C.-Otto-Str. 27, 44879, Bochum, Germany

    Ludger Pientka

  5. Reha-Zentrum Reuterstraße Geriatrische Klinik, Reuterstr. 10, 51467, Bergisch Gladbach, Germany

    Wolfgang von Renteln-Kruse

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Hauer, K. (2000). Körperliche Bewegung und Training im Alter. In: Nikolaus, T., Becker, C., Oster, P., Pientka, L., Schlierf, G., von Renteln-Kruse, W. (eds) Klinische Geriatrie. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-59691-9_89

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