Zusammenfassung
Im siebten Kapitel beschäftigen wir uns mit dem Thema Motivation und damit, wie wir weise und mitfühlende Handlungen in den Alltag integrieren können. Wir erforschen, wie wir uns mitfühlend um uns selbst und andere kümmern können, was uns nährt und was an unseren Ressourcen zehrt. Wir reflektieren, wie wir von der formalen zur informellen Praxis kommen können und wie sich Gleichmut und Mitfreude praktizieren lassen. Wir beschäftigen uns mit praktischer Ethik und damit, wie wir wiederkehrenden Herausforderungen zukünftig mit Hilfe eines Frühwarnplanes begegnen können.
Die Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit
geschieht nicht von heute auf morgen.
(S. H. Dalai Lama)
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Notes
- 1.
Crocker J & Canevello A (2012) Egosystem and Ecosystem: Motivational Perspectives on Caregiving. In S L Brown, R M Brown & L A Penner (Eds.) Moving beyond Self-Interest: Perspectives from Evolutionary Biology, Neuroscience, and the Social Sciences (pp. 212–223). Oxford University Press, New York.
- 2.
Segal S V, Williams J M G & Teasedale J D (2013) MIndfulness-Based Cognitive Therapy for depression. Guilford Press, New York.
- 3.
Klein S (2010) Der Sinn des Gebens: Warum Selbstlosigkeit in der Evolution siegt und wir mit Egoismus nicht weiterkommen. S. Fischer Verlag, Frankfurt am Main; Ricard M (2015) Altruism. Atlantic, London.
- 4.
Neff K, Germer C (2018) The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive. Guilford Press, New York.
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Stocker, C., Willms, J., Koster, F., van den Brink, E. (2020). Modul 7: Weisheit und Mitgefühl im Alltag. In: Mitgefühl üben. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-26824-4_8
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