Seminare zur Stressbewältigung im Straßenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen

Zusammenfassung

Im Mittelpunkt des Seminars zur Stressbewältigung steht der 3. Schritt unserer Methode — die Gedankenfalle überwinden. Dieser Schritt ist sehr wichtig. Ein Beispiel: Wenn Sie Angst vor der Autobahn haben, weil Sie glauben, dort seien nur Raser, Drängler und andere Bösewichte unterwegs, dann wird Sie niemand dazu bringen können, diese Situation aufzusuchen. Sie müssen die quälende Gedankenfalle überwinden durch die wirksame Strategie einer inneren Distanzierung. Wie das funktioniert, zeigt Ihnen das folgende Kapitel.