Zusammenfassung
Wenn ein Anfang geschafft ist, geht es darum, sich mit der „neuen eigenen Welt“ zu beschäftigen. Es gilt eine neue Sichtweise zu entwickeln, die alle negativen Einflüsse erkennt und mit ihnen umzugehen lernt. Es gilt auch neue – eigene! – Werte zu entwickeln, um eine klarere Sicht auf Wichtiges und Unwichtiges zu bekommen. Aber natürlich ist nicht alles plötzlich gut, nicht alles auf einmal viel einfacher: Es geht darum, nicht mehr einfachen Erklärungen und Lösungen zu folgen, sondern einen offenen, freien und differenzierten Blick zu entwickeln.
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Literatur zur Vertiefung
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Fröhlich-Gildhoff, K.; Rönnau-Böse, M. (2011): Resilienz. 2. Auflage, UTB GmbH, Stuttgart
Lorenz, R.-F. (2005): Salutogenese: Grundwissen für Psychologen, Mediziner, Gesundheits- und Pflegewissenschaftler. 2., durchgesehene Auflage, E. Reinhardt, München, Basel
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Adler, F. (2014). Obenrum frei machen. In: Den Kopf frei machen und so bleiben. Springer Spektrum, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-41850-1_3
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