Zusammenfassung
Sie werden mehr oder weniger dominierend von der aeroben Kapazität bestimmt, d. h. von der höchsten O2-Aufnahmeleistung des Körpers: Es sind Leistungen von mehr als ≈ 6 Minuten Dauer. Hierzu gehören:
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Langstreckenlauf ((gt;) 2000–3000 m)
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Schwimmen (> 500 m)
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Rudern (2000 m)
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Radrennen (Straßenfahren, Steherrennen u. a.)
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Skilanglauf (> 5000 m)
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Eisschnellauf (> 5000 m)
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Spiele: Fußball, Handball, Basketball, Hockey, Wasserball u. a.
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© 1978 Springer-Verlag Berlin · Heidelberg
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Mellerowicz, H., Meller, W. (1978). Prinzipien des Dauerleistungstrainings. In: Training. Heidelberger Taschenbücher, vol 111. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-96424-4_5
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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